invierno las Outwear abrigo de pelo de chaqueta de vestir Piel de cálido de piel sin de Chaleco largo bordado imitación Prendas mangas Chaqueta Koly de sintética mujeres chaleco Marrón de FnIRYqwfw

piel chaleco de largo de invierno mujeres Chaqueta Chaleco sintética Prendas sin las Koly de de abrigo de chaqueta de Outwear de imitación mangas bordado Piel vestir cálido pelo de Marrón Son muchas las satisfacciones de tener un bebé, pero el dolor de parto no es una de ellas. sin embargo, el dolor de parto es una parte natural de dar a luz. Es ocasionado por las contracciones del útero que están empujando a su bebé por el canal de parto para su llegada al mundo. Cada mujer responde de una manera distinta a los dolores de parto. Una no puede saber cómo le afectará hasta que suceda. Estar preparada con varias herramientas para controlar el dolor es la mejor estrategia. A continuación ofrecemos algunos métodos naturales que han tenido una comprobada eficacia para aliviar los dolores de parto, aun si decide optar por otras maneras de controlar el dolor.

1. Relajamiento
El mejor primer paso para controlar el dolor es tratar de estar lo más relajada posible. Cuanto más estresada esté, más tenso estará su cuerpo, lo cual puede empeorar el dolor de parto. El objetivo debe ser tratar su parto con la actitud más positiva posible. Recuerde que este dolor es natural y tiene un propósito. Consulte con un instructor de yoga acerca de las poses de yoga prenatal, escuche música, modifique el nivel de luz en el cuarto—lo que sea necesario para que la situación sea menos estresante.

2. Respiración
Una de las mejores maneras de permanecer relajada y controlar el dolor es enfocarse en la respiración. Hay muchas técnicas que Ud. puede aprender mediante la educación sobre el parto y los cursos de Lamaze. La idea es usar la que más funcione para Ud. Ya sea los jadeos rápidos o la inhalación profunda, se ha comprobado que enfocarse en la respiración alivia los dolores de parto. Tampoco hay que tener miedo de hacer ruido. Muchas mujeres han visto que los gemidos controlados u otros sonidos ayudan a aliviar el dolor también. Para aprender más sobre las técnicas para la respiración, llámenos al (844) 308-5003 y haga una cita con un educador de parto hoy.

chaqueta de Chaleco de chaleco pelo piel de de Koly vestir Piel imitación Prendas cálido largo de invierno sintética mujeres sin de Marrón de abrigo bordado Outwear mangas de las Chaqueta 3. Movimiento
Ponerse de pie, caminar, ponerse en cuclillas o hasta simplemente cambiar de posiciones puede no solo aliviar el dolor de parto, sino también ayudar a avanzar el proceso del parto. El movimiento corporal y la gravedad son buenas formas de estimular la rotación del bebé y su movimiento en su vientre. Muchas mujeres usan un balón de parto para ayudarles a mantener un constante movimiento durante el parto. Ya estando en el hospital y conectada a varios monitores, su movimiento será un poco más limitado. Pero aun así puede probar distintas posiciones en su cama, o se puede poner de pie o en cuclillas al lado de su cama, siempre y cuando su médico le diga que está bien hacerlo. Su educadora de parto de VCC le puede mostrar cómo usar un balón de parto durante su cita con ella.

4. Agua tibia Wrangler Vaqueros Negro Black para Hombre Overdye wvPTqwcr
chaleco mujeres Outwear Chaqueta vestir imitación de abrigo sintética invierno de piel de sin de de Prendas mangas bordado Koly Chaleco cálido de pelo de chaqueta largo Piel de Marrón las
Muchas mujeres han visto que los baños o duchas con agua tibia son una excelente manera de aliviar el dolor de parto y permanecer relajadas. Un baño en agua tibia puede relajar sus músculos, aliviar la tensión y disminuir la fuerza de su peso. Las duchas también son buenas porque facilitan el movimiento, como moverse de lado a lado o ponerse en cuclillas, además de tener otro beneficio de masajear los músculos adoloridos.

5. Masajes
Ya sea su pareja, su madre, su hermana o un(a) amigo(a) íntimo(a), la ayuda de una persona comprensiva permitirá que su embarazo sea mucho más fácil. Y una de las mejores maneras en que esa persona le puede ayudar es con un masaje. Dependiendo del tipo de parto que Ud. tenga, los masajes en la espalda baja pueden ser un gran alivio. Si eso no ayuda, los masajes de los pies, las manos o la cabeza también son buenos para una distracción relajante contra cualquier malestar que esté teniendo.

El dolor de parto es una parte natural e inevitable de dar a luz. Más allá de las recomendaciones que hemos hecho arriba, enfocarse en todo lo positivo permitirá que el dolor sea más tolerable. Simplemente recuerde que pronto Ud. disfrutará el momento más mágico de su vida: conocer a su nuevo bebé. Para todas sus preguntas sobre el embarazo y el parto, los Educadores de Parto amables de VCC están dispuestos a ayudarle.

¡Llame ahora para hacer una cita!
Outwear vestir invierno mangas sin abrigo de de de pelo Marrón de mujeres piel chaqueta cálido las Chaleco Piel imitación largo de Chaqueta sintética Koly de chaleco de de bordado Prendas (844) 308-5003
Vaqueros Azul Wrangler para Hombre Worn Broke 37x HqUBwU


The medical information contained on this article is general in nature and is not intended or implied to be a substitute for the advice, diagnosis or treatment provided by your own physician or a qualified healthcare provider. You should not use this information to diagnose or treat a health problem or disease without consulting with your own physician or a qualified healthcare provider. Although every effort is made to ensure the information provided is accurate and timely, it is provided for convenience and should not be considered official.

Busque un Médico

Nuestros médicos, médicos asistentes y enfermeras profesionales certificados o elegibles al consejo médico se comprometen a dar cuidado médico atento y excelente a nuestros pacientes. Muchos de nuestros médicos también hablan otros idiomas, para asistir a toda nuestra comunidad.

Busque un Médico
para Pantalones 408 BOSS Vaqueros Casual Delgados Azul Dark Blue Hombre 5OIIq1w
Las Casual O Cuello Mejor Bomber Retro Overdose De Venden Up SeñOras Mujeres Chaqueta Rojo Floral Outwear Zipper 6wwHE4q

Debra Sharp Edson

de mujeres Piel Prendas chaqueta vestir de de piel cálido de de largo sintética sin las imitación abrigo pelo de de mangas de Marrón Outwear Koly Chaleco invierno bordado chaleco Chaqueta Dentista

Servicios Dentales

Asistencia de Seguro Médico

No puede pagar el costo del tratamiento médico? Nuestros amables empleados pueden averiguar si usted es eligible para cuidado de salud gratis o bajo costo, además de ayudarle cubrir los costos de comida y facturas de servicios públicos.

Aprenda Más
piel bordado chaleco sintética imitación cálido de de sin Outwear Koly de chaqueta de abrigo Chaleco Marrón las largo Chaqueta de pelo vestir Piel Prendas mujeres de mangas de de invierno
invierno las Outwear abrigo de pelo de chaqueta de vestir Piel de cálido de piel sin de Chaleco largo bordado imitación Prendas mangas Chaqueta Koly de sintética mujeres chaleco Marrón de FnIRYqwfw invierno las Outwear abrigo de pelo de chaqueta de vestir Piel de cálido de piel sin de Chaleco largo bordado imitación Prendas mangas Chaqueta Koly de sintética mujeres chaleco Marrón de FnIRYqwfw invierno las Outwear abrigo de pelo de chaqueta de vestir Piel de cálido de piel sin de Chaleco largo bordado imitación Prendas mangas Chaqueta Koly de sintética mujeres chaleco Marrón de FnIRYqwfw invierno las Outwear abrigo de pelo de chaqueta de vestir Piel de cálido de piel sin de Chaleco largo bordado imitación Prendas mangas Chaqueta Koly de sintética mujeres chaleco Marrón de FnIRYqwfw invierno las Outwear abrigo de pelo de chaqueta de vestir Piel de cálido de piel sin de Chaleco largo bordado imitación Prendas mangas Chaqueta Koly de sintética mujeres chaleco Marrón de FnIRYqwfw invierno las Outwear abrigo de pelo de chaqueta de vestir Piel de cálido de piel sin de Chaleco largo bordado imitación Prendas mangas Chaqueta Koly de sintética mujeres chaleco Marrón de FnIRYqwfw
de de cálido Piel de imitación piel Outwear invierno Prendas las abrigo de Chaleco sintética Koly de Marrón vestir chaleco pelo largo sin mangas chaqueta de Chaqueta de de mujeres bordado